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Hoje, 16 de outubro, é o Dia Mundial da Alimentação. Por isso, separamos algumas dicas para você manter uma alimentação saudável. Confira! 1 - Faça as refeições com calma: seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos; 2 - Mastigue bem os alimentos: a mastigação deve tornar o alimento pastoso, facilitando o processo digestivo; 3 - Líquidos x Refeição: Não ingira líquidos junto com as refeições. O líquido faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo; 4 - Alimente-se a cada 3 horas: comendo de 3 em 3 horas, a fome se mantém sob controle; 5 - Alimentos integrais: consuma alimentos integrais, eles contém vários nutrientes que estão na película do grão; 6 - Consuma frutas e hortaliças: são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais; 7 - Ingira líquido: ingerir líquidos durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado e ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos; 8 - Evite os industrializados: evite os alimentos industrializados, processados e embutidos, eles contêm inúmeras substâncias químicas que não são reconhecidas pelo nosso organismo. #alimentaçãosaudável #DicaDeSaúde #ahazou #bandbeauty #CuidadosComOCorpo
Temos produtos para limpar as patas do seus pets, depois de boas horas de brincadeira! #AhazouPet #banhoetosa #delivery #instapet #petshop #petshoponline #tosahigiênica
Aqui vai uma super dica para quem sempre tem aquele ressaca chatinha, coma frutas para se recuperar melhor. Feliz dia da ressaca 😜 #ahazou #ressaca #dicas #frutas #diadaressaca #bebidas
Vamos aprender a fazer um delicioso shake nutritivo de avelã e aveia? Confira os ingredientes: 30 g de aveia ½ banana 100 g de iogurte de soja 250 ml de suco de laranja sem açúcar 25 g de avelãs Opcional: baunilha fresca Para preparar é só levar todos os ingredientes ao liquidificador e bater em potência alta. 😋 #ahazoutaste #avelaeaveia #shakenutritivo #nutritivo #shake #bebidanutritiva #receitas
A uva é uma ótima fonte de niacina e potássio. Enquanto a niacina ajuda na pele, no sistema nervoso e no aparelho digestivo, o potássio atua na concentração de líquidos das células, junto com o sódio! 🍇#ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #vidasaudavel #qualidade #ahznoel #frutas #frutasdoverao #frutasdaeestacao
Ofereça alimentos ricos em fibras (feijão, arroz, aveia, milho) e acompanhe a ingestão de líquidos. Eles ajudam no trato intestinal e evitam que as fezes fiquem endurecidas. O que dificulta o funcionamento do intestino.
Gostou da dica? Aproveite para salvar e consultar sempre que precisar. #nutri #nutrição #nutricaoinfantil #AhazouSaude #nutricaoclinica #constipacaointestinal #saudedacrianca
Quando pensamos em alimentação saudável, mudar os hábitos, já vem nossa cabeça o "comer menos", mas não é sobre isso e sim de como saber comer, fazer melhores escolhas, de forma mais saudável! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #saude
Você sabia que diferentes pratos requerem diferentes vinhos? Aqui você escolhe o prato e a gente te ajuda na harmonização perfeita com um de nossos diversos vinhos, venha prova! 🍷 #ahazoutaste #vinhos #bebidas #restauranteitaliano #italianfood #cozinhaitaliana
O seu café da tarde pode ficar ainda melhor com um delicioso suco natural para acompanhar 😋. E aí, qual vai ser sua escolha do dia. #suconatural #ahazoutaste #convite #hortifruti #qualidade #vidasaudavel
Para não ter aquela dor de cabeça e medo das crianças mancharem o sofá, essa dica vale ouro! A impermeabilização é a solução mais garantida e eficiente para proteger o sofá. Seu processo evita a infiltração de líquidos ou alimentos e substâncias mais pastosas e também aumenta a durabilidade do estofado. #AhazouServiços #Sofá #Limpeza #Impermeabilização #Estofado
A disfagia causa desconforto ao engolir alimentos sólidos ou líquidos ocorrendo na garganta ou no esôfago. Podendo ser apenas leves desconfortos, até dores fortes e bloqueio total. O tratamento para a disfagia consiste em realizar exercícios específicos e (re)adaptação da dieta. Entre em contato conosco para agendar um horário ou tirar suas dúvidas. #tratamento #disfagia #AhazouSaude #fonoaudiologia #AhazouSaude
Que sua noite seja tão incrível, prefeita e cheia de sabor quanto os nossos drinks maravilhosos. Boa noite. #bar #cocktails #drinks #ahazoutaste #lounge #mixology #pub #postdefrase #motivacional #frases #boanoite #frasesdeboanoite
Para quem ama carnaval e não dispensa um bom drink, preparamos um cardápio bem especial. Venha provar ou peça pelo delivery. #bar #cocktails #drinks #lounge #ahazoutaste #mixology #pub #carnaval #folia

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